Majoritatea nou-nascutilor au scaun zilnic, insa exista si copii care au scaun la doua sau trei zile. Sugarii hraniti cu lapte praf tind sa aiba scaune mai uscate si mai rare decat cei care sunt alaptati la san. Daca sugarul are scaun o data la doua sau trei zile sau chiar mai mult, insa scaunele sunt moi, cel mai probabil ca nu este cazul sa te alarmezi. ... [Citeste mai departe]
Nu te arunca sa cumperi si sa mananci alimente care au inscriptia 'low fat' sau 'fara grasimi' fara sa citesti eticheta, pentru ca de multe ori grasimile sunt inlocuite cu zahar, astfel ca numarul de calorii ramane acelasi sau chiar creste. ... [Citeste mai departe]
Din dieta ta, ca viitoare mama, nu trebuie sa lipseasca acidul folic, seleniul, iodul, betacarotenul, zincul, magneziul, potasiul, cuprul, fierul, calciul si vitaminele B, C, D si E. ... [Citeste mai departe]
Am descoperit porridge-ul, o mancare calda pentru micul dejun, perfecta pentru diminetile reci in care te si grabesti sa ajungi la munca, dar ai vrea sa mananci si ceva bun, care sa te umple de energie si sa te ajute sa faci fata unei zile friguroase. ... [Citeste mai departe]
Orientul inseamna, din punct de vedere geografic, zona care se intinde din Siberia de est spre sud, pana in Indonezia si include Mongolia, Japonia, Coreea, Vietnam, Tailanda si mare parte din China. Bucataria orientala, insa, se refera aproape intotdeauna la un fel de a gati asiatic, caracteristic regiunii estice, fara a lua in calcul Siberia si Indonezia. ... [Citeste mai departe]
Chiar daca ai un grup mare de multumit, poti sa incerci sa servesti si cereale. Insa nu cumpara din acelea cu diferite arome sau musli gata preparat. ... [Citeste mai departe]
Pentru o vedere mai buna, vom avea nevoie de legume si fructe care contin din belsug vitaminele A, C si E. ... [Citeste mai departe]
Legumele verzi pot fi transformate intr-o salata gustoasa, deloc bogata in calorii, care iti va diminua considerabil pofta de mancare. ... [Citeste mai departe]
Dieta iti ofera si un bonus: imbunatatirea vizibila a starii tale de sanatate. ... [Citeste mai departe]
La fiecare masa se bea cate o cana de lapte, un iaurt degresat cu branza de vaci la care se adauga un fruct. ... [Citeste mai departe]
Care sunt ingredientele de baza pe care le preferi? Si ce spun, oare, ele despre tine? Raspunde intrebarilor din quiz-ul nostru si alege combinatiile alcoolice care te reprezinta. ... [Citeste mai departe]
Legumele si fructele se afla pe primul loc in topul secretelor luptei impotriva cancerului. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
