In mod normal, orice mama trebuie sa ii ofere fiicei sale cateva informatii de baza privind ciclul menstrual si modul in care functioneaza aparatul reproductiv al femeii si barbatului, inca din jurul varstei de 12 ani. Aceasta fiind si varsta la care, de regula, apare prima menstruatie. ... [Citeste mai departe]
Nectarul florilor si polenul fac din miere un produs bogat in vitamine. In compozitia ei se regasesc complexul vitaminic B, vitamina A, C, acid folic si vitamina K. Si la capitolul minerale mierea sta foarte bine. Ea contine fier, magneziu, potasiu, mangan, sodiu, fosfor, cupru si altele. ... [Citeste mai departe]
Omul modern isi seteaza frecventa si densitatea calorica a meselor in functie de impulsurile oferite de organism si nu de ciclitatea metabolismului. Dimineata sare peste micul-dejun pentru ca este grabit spre birou, toata ziua si-o petrece fumand, band tot soiul de sucuri si cafele pline de chimicale si lipsite de nutrienti, ignora ora pranzului, iar daca organismul ii transmite ceva semnale, il potoleste cu un covrig sau o portie de junk-food. La finalul zilei se recompenseaza pentru munca depusa pe tot parcursul zilei cu o masa copioasa. ... [Citeste mai departe]
Prin acupunctura se stimuleaza centrii energetici care echilibreaza activitatea endocrina, stimuleaza arderile si eliminarea tesutului adipos, inhiband senzatia de foame si epuizare pe care o resimte de obicei o persoana in timpul unui tratament pentru reducerea greutatii prin revitalizarea sistemului energetic. ... [Citeste mai departe]
Nu putine sunt afectiunile care pot fi prevenite sau ameliorate cu ajutorul exercitiilor fizice: afectiunile cardiovasculare, problemele coloanei, bolile osteoarticulare, diabetul zaharat de tip 2, afectiunile digestive. Sportul te ajuta sa scazi colesterolul, sa iti mentii tensiunea arteriala normala, sa-ti intaresti oasele, sa elimini efectele neplacute ale stresului, sa lupti impotriva kilogramelor nedorite, sa ai un corp frumos. ... [Citeste mai departe]
Stingerea luminilor de Earth Hour nu duce la economisirea unei cantitati semnificative de energie. 'Vestea' aceasta au dat-o colegii de la WWF-Australia, inca de la prima editie, cand au declarat ca nu acesta este obiectivul principal al campaniei, ci transmiterea unui mesaj puternic si pozitiv privind responsabilitatea noastra. Altfel spus, nu ne propunem sa salvam Planeta in intervalul de o ora in care stingem luminile. Presa, insa, a limitat, de multe ori, impactul Earth Hour la eventuala economisire de energie. ... [Citeste mai departe]
Exista doua abordari posibile: calea usoara sau cea grea, dar rapida. Daca exista o serie de adictii alimentare sau nivelul de motivatie nu este foarte ridicat, atunci optez pentru calea usoara, in care alimentatia este corectata treptat si intensitatea antrenamentului de asemenea creste treptat. Dar exista si persoane care sunt 'montate' pe obiectivul pe care il au de atins, nu vor sa faca compromisuri si isi doresc sa il atinga cat mai repede. Acestor persoane le este foarte usor sa isi schimbe stilul alimentar fara sa le frustreze acest lucru. ... [Citeste mai departe]
Sex clubul, asa cum e incetatenit in afara, e mai putin intalnit la noi si de multe ori confundat cu casa de toleranta. Exista mai multe tipuri de sex cluburi: unele ce au camere de inchiriat pentru cupluri (formate in cadrul clubului respectiv, dar nu neaparat), altele in care cuplurile intretin relatii sexuale in prezenta altor cupluri sau sex cluburi tematice (acestea organizeaza seri cu specific pentru a satisface preferintele sexuale ale oricarui individ dornic sa-si condimenteze viata sexuala: seri pentru gay, seri pentru lesbiene, seri pentru swingeri). ... [Citeste mai departe]
Abuzatorii sunt barbati adulti, se spune, insa in foarte multe cazuri abuzurile sunt savarsite de femei si mai ales de copii si adolescenti pana in 18 ani. Chiar daca fetele sunt mai adesea abuzate sexual decat baietii, baietii sunt aproape la fel de frecvent victime ale abuzului si ale exploatarii sexuale. Baietii, insa, mai des decat fetele, vor cauta sa ascunda abuzul suferit. ... [Citeste mai departe]
Organismul nostru trece prin nenumarate incercari si uneori schimbari din cauza stilului de viata, stresului cotidian si profesional, dietei, poluarii tot mai agresive si momentelor grele prin care trecem fiecare; unele schimbari sunt mai usor de depasit, altele au un impact negativ asupra starii de sanatate. In plus, trecerea anilor isi poate pune amprenta asupra starii de sanatate. ... [Citeste mai departe]
Avand in vedere ca organismul nu poate face diferenta intre infometare si dietele drastice, el va reactiona ca si cum ai fi intr-o stare naturala de infometare - sunt activate mecanisme de protectie care sa previna epuizarea resurselor de energie (aflate in depozitele de grasime), astfel nivelul de energie va scadea, de asemenea si temperatura corpului, iar apetitul va creste. ... [Citeste mai departe]
Cercetarile arata ca 3 pahare de ceai verde pe zi vor arde 79 de calorii. Efectele mici duc pe termen lung la rezultate mari. Acest obicei sanatos te poate face sa pierzi intr-un an de zile aproximativ 3.5 kg! ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
