Pana in trimestrul al doilea de sarcina, sistemul osos al fatului este de fapt cartilaginos. Incepand cu aceasta perioada, mama trebuie sa fie extrem de atenta la suplimentele de calciu, pentru ca acum se formeaza cu adevarat sistemul osos al bebelusului. ... [Citeste mai departe]
Din dieta ta, ca viitoare mama, nu trebuie sa lipseasca acidul folic, seleniul, iodul, betacarotenul, zincul, magneziul, potasiul, cuprul, fierul, calciul si vitaminele B, C, D si E. ... [Citeste mai departe]
Proteinele au rol de dezvoltare a celulelor, a muschilor si a organelor. Cei mici au nevoie de cat mai multe proteine, mai multe decat adultii, avand un ritm de crestere mai accelerat. Un copil are nevoie de aprox. 150 grame ... [Citeste mai departe]
Chiar daca constientizezi sau nu, sub pielea delicata a fetei se afla muschi. Cand musculatura faciala se contracta, in mod repetat, atunci apar ridurile. De aceea se si spune ca personalitatea isi pune amprenta asupra fizionomiei. Cand zambim, ne incruntam sau radem, raman urme pe fata noastra. ... [Citeste mai departe]
Spanacul, fasolea, mazarea, broccoli, varza de Bruxelles, sparanghelul, andivele, soia, lintea si ciupercile. Contin fier si proteine, ceea ce le face deosebit de indicate in acele meniuri in care nu se regaseste carnea. ... [Citeste mai departe]
Primul lucru pe care trebuie sa-l faci: relaxeaza-te! Nu exista niciun studiu care sa arate ca cei care sunt mai pretentiosi in ce priveste mancarea au parte de mai putine substante nutritive in organism. ... [Citeste mai departe]
In ceea ce priveste hrana, iepurasii nu sunt animalute pretentioase. Sunt usor de hranit. Dieta lor consta in 80-90% fan sau verdeata si fructe si legume. ... [Citeste mai departe]
Varful despicat si neindepartat la timp degradeaza si mai mult firul de par. Asadar, singura solutie demna de a fi luata in seama este tunderea portiunii afectate. ... [Citeste mai departe]
Cerealele integrale sunt si ele pe aceasta lista, fireste. Sunt ideale pentru digestie si ghici ce - le poti combina cu iaurtul fara grasimi pentru un mic dejun foarte sanatos si satios. ... [Citeste mai departe]
Pentru adultul sanatos, doza zilnica necesara de calciu este de 800 mg, dar creste la 1200 mg pentru gravide sau doamne aflate la menopauza. ... [Citeste mai departe]
Copiii, cu exceptia celor nascuti prematur, se nasc cu tot fierul de care au nevoie pentru primele 6 luni de viata. Apoi, fara o dieta adecvata si suplimente cu fier, pot sa aiba deficiente de fier. ... [Citeste mai departe]
Nitratii care se gasesc in sol sau in apa ajung si in legume si pot sa fie daunatori pentru copii. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
