Pana in trimestrul al doilea de sarcina, sistemul osos al fatului este de fapt cartilaginos. Incepand cu aceasta perioada, mama trebuie sa fie extrem de atenta la suplimentele de calciu, pentru ca acum se formeaza cu adevarat sistemul osos al bebelusului. ... [Citeste mai departe]
Menta, se stie, e foarte racoroasa, asa incat e potrivita acestor zile, cand noua ne e cald si am face orice sa ne racorim. Iar carnea de curcan e slaba si, deci, potrivita verii, din aceleasi motive, plus cele ce tin de silueta. Stiai ca in 100 g piept de curcan se gasesc 25 g proteine? E mult mai sanatoasa si mai bogata in proteine chiar si decat carnea de pui. ... [Citeste mai departe]
Daca alimentatia este una corespunzatoare si totusi nivelul de fier este mic, inseamna ca organismul sufera de un deficit de absorbtie. Asta se intampla atunci cand exista o anumita afectiune care interfereaza cu asimilarea fierului. ... [Citeste mai departe]
Cristalele sunt pietre semipretioase sau pretioase, asemenea unor baterii. Contin energie pe care ti-o pot oferi. Corpul absoarbe energia din cristal si, ca sa reincarci 'depozitul' energetic, piatra trebuie purificata. Apoi, cristalul se incarca (in functie de natura lui) la lumina soarelui, a lunii sau sub o apa curgatoare (un jet puternic de apa rece). Un cristal bine ales ajuta la starea de bine, la bifarea obiectivelor profesionale sau sentimentale si la solutionarea anumitor afectiuni ce isi fac aparitia in urma dezechilibrelor energetice. ... [Citeste mai departe]
Putine restaurante sunt cele care iti indica numarul de calorii per preparat. Si chiar daca fac asta, oricum este doar o estimare, pentru ca, in realitate, portiile variaza, precum si metoda de preparare. Daca variaza chiar si putin, e suficient sa dea peste cap, sa zicem, o dieta hipocalorica. ... [Citeste mai departe]
Diversificarea propriu-zisa incepe pentru sugarul nascut la termen, care a luat normal in greutate, alaptat la san, la 6 luni, chiar 6 luni si jumatate. Laptele matern este cel mai bun si mai complet aliment pentru puiul tau: daca il alaptezi, el nu are nevoie de altceva, lucru pe care il vezi in cum creste. Atata timp cat ia normal in greutate, nu are nevoie nici macar de ceai! ... [Citeste mai departe]
Fiecare grupa alimentara are diverse componente nutritive si anumiti nutrienti principali care ofera organismului necesarul zilnic de substante nutritive. ... [Citeste mai departe]
Azi am sa va arat ca nu trebuie sa renuntati la placerile voastre culinare, chiar daca suntem in post. In plus, aceasta reteta este ideala si pentru cand nu tinem post, pentru ca este foarte usoara si gusoasa. ... [Citeste mai departe]
Din dieta ta, ca viitoare mama, nu trebuie sa lipseasca acidul folic, seleniul, iodul, betacarotenul, zincul, magneziul, potasiul, cuprul, fierul, calciul si vitaminele B, C, D si E. ... [Citeste mai departe]
Proteinele au rol de dezvoltare a celulelor, a muschilor si a organelor. Cei mici au nevoie de cat mai multe proteine, mai multe decat adultii, avand un ritm de crestere mai accelerat. Un copil are nevoie de aprox. 150 grame ... [Citeste mai departe]
Chiftelele Osmandei din umplutura de carnati de tara, bune la de toate! ... [Citeste mai departe]
Unul din aliatii tai pe timp de post este nelipsita salata. Primul pas, atunci cand prepari o salata de post, este sa te asiguri ca dressing-ul pe care il pregatesti pentru ea - si care, intre noi fie vorba, face diferenta dintre o simpla salata si una extraordinara - este unul de post. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
