20-35 de grame de fibre pe zi. Cam de atat ai nevoie pentru un scaun normal. Fibrele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta. Acestea ajuta tranzitul intestinal, favorizand eliminarea reziduurilor organice. ... [Citeste mai departe]
Ma simt minunat. E ca atunci cand te trezesti dimineata si experimentezi vremea asa cum e, fara sa o cataloghezi ca buna sau rea; gusti pe deplin momentul existentei. ... [Citeste mai departe]
Daca iti doresti un regim care sa te ajute sa slabesti, dar si sa fii sanatos, include in alimentatia ta proteinele. Le poti gasi in oua, lapte, carne, peste dar si in legume precum conopida, fasolea uscata, lintea, etc. ... [Citeste mai departe]
Efectele pe care le produce ceaiul negru se aseamana cu cele ale cafelei, fiind insa de durata mai scurta. Stimuleaza sistemul nervos central, ajutandu-te sa te concentrezi mai bine. Scade aciditatea stomacala, colesterolul, protejeaza organismul de radiatii. ... [Citeste mai departe]
Beneficiile acestui ceai nu se refera exclusiv la pierderea kilogramelor nedorite. Acesta este doar unul dintre efectele sale benefice. ... [Citeste mai departe]
Echilibrul zilnic din alimentatie intre proteine, carbohidrati si grasimi te va ajuta sa pierzi din kilograme prin controlarea nivelului insulinei din organism. ... [Citeste mai departe]
Stiai ca lipsa somnului determina o scadere a metabolismului pentru ca organismul consuma aproximativ 60 � 70% din totalul de calorii consumate intr-o zi pentru mentinerea functiilor vitale? ... [Citeste mai departe]
Ajuta la reducerea procentului de grasimi din organism ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
