Pentru a fi fericite (in pat si nu numai), femeile au nevoie de intimitate, de atingeri, de cuvinte de iubire, bla-bla-uri din astea care sunt exasperante pentru barbati. Insa, daca tu, domnule, nu prea le ai cu cuvintele, atunci iti dau un sfat: masajul. Nu ai nevoie de cuvinte, ci numai de tandretea si rabdarea mainilor tale. ... [Citeste mai departe]
Prin posturile si respiratia specifice in hatha yoga si vinyasa yoga, asa cum ne-a explica Ioana Hudita, am descoperit cat de armonios se imbina principiile masculin si feminin in miscare (de exemplu, staticul si dimamicul, incordarea si relaxarea, inspiratia si expiratia). ... [Citeste mai departe]
O conditie fizica functionala buna presupune in mod evident flexibilitate. Bob Greene, instructor specializat in fitness, metabolism si programe de slabit, spune ca flexibilitatea o capatam si o mentinem prin miscare. Avem de-a face cu un cerc vicios: fara activitati fizice si sport nu suntem flexibili, iar fara flexibilitate nu putem fi intr-o forma functionala buna. ... [Citeste mai departe]
Colectia couture 100%.RO este proiectul pilot al initiativei culturale cu acelasi nume - 100%.RO - un proiect privat pentru promovarea Romaniei cu un chip nou, prin dezvoltarea de proiecte care sa valorifice si sa puna intr-o lumina moderna patrimoniul cultural romanesc. ... [Citeste mai departe]
Pentru ca suprafata disponibila sa fie cu adevarat valorificata, exista o zona cu corpuri de tip soldat, care include cuptorul clasic si pe cel cu microunde. ... [Citeste mai departe]
Miscarea in timpul sarcinii are un efect foarte important atat asupra sanatatii fizice, cat si asupra sanatatii mentale, a bunei dispozitii a gravidei. ... [Citeste mai departe]
Pentru a obtine mai multe beneficii pentru sanatate trebuie sa punem accentul pe exercitii care lucreaza in special musculatura abdominala profunda. ... [Citeste mai departe]
Pernele uzate diminueaza semnificativ calitatea somnului, putand fi responsabile si pentru dureri de umeri si de spate, pentru alergii sau probleme respiratorii. ... [Citeste mai departe]
Pentru sindromul de colon iritabil sunt eficiente: yoga, aquagym si inotul, practicate de cateva ori pe spatamana. ... [Citeste mai departe]
Tu stii ce sa faci in cazul nefericit al unui accident de circulatie? Noi am aflat mai multe de la echipa Romanian Rescue Association care ne-a prezentat in cadrul intalnirii cateva lucruri importante de care orice persoana responsabila are nevoie. ... [Citeste mai departe]
Maxim din 2 in 2 ore este recomandat sa te ridici, sa faci cativa pasi, eventual cateva exercitii de dezmortire a cefei, umerilor, spatelui si picioarelor. ... [Citeste mai departe]
S-a constatat ca daca ai in picioare Kangoo Jumps in timp ce alergi, faci jogging sau cand faci aerobic se reduc leziunile articulatiilor gleznei, genunchilor si coloanei vertebrale. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
