Conform unor statistici americane, in medie, o femeie pierde de-a lungul vietii sale active peste 40 % din salariul pe care ar putea sa il castige daca ar negocia cum se cuvine inca de la inceputul carierei. Se pare ca aceasta performanta nedorita isi are cauzele in cateva caracteristici feminine. ... [Citeste mai departe]
Omul modern isi seteaza frecventa si densitatea calorica a meselor in functie de impulsurile oferite de organism si nu de ciclitatea metabolismului. Dimineata sare peste micul-dejun pentru ca este grabit spre birou, toata ziua si-o petrece fumand, band tot soiul de sucuri si cafele pline de chimicale si lipsite de nutrienti, ignora ora pranzului, iar daca organismul ii transmite ceva semnale, il potoleste cu un covrig sau o portie de junk-food. La finalul zilei se recompenseaza pentru munca depusa pe tot parcursul zilei cu o masa copioasa. ... [Citeste mai departe]
La inceput, in primele cateva luni, m-am simtit grozav de singura. Dar grozav, la nivelul la care tineam neaparat sa ies in oras, sa fiu cu oameni, sa aud voci, galagie, muzica, in fine, ati prins ideea. M-am plictisit, spre bafta mea, caci ma plictisesc repede, si am schimbat macazul. Practic, n-am mai iesit deloc, cu nimeni. Am inceput sa-mi fac sange rau in fiecare weekend, sa-mi insir regretele pe ata si sa mi le pun la vedere, ca sa le pot in liniste analiza. Am ajuns, intr-un final glorios, la o concluzie si anume aceea ca omul se poate adapta la orice situatie. ... [Citeste mai departe]
O conditie fizica functionala buna presupune in mod evident flexibilitate. Bob Greene, instructor specializat in fitness, metabolism si programe de slabit, spune ca flexibilitatea o capatam si o mentinem prin miscare. Avem de-a face cu un cerc vicios: fara activitati fizice si sport nu suntem flexibili, iar fara flexibilitate nu putem fi intr-o forma functionala buna. ... [Citeste mai departe]
Purtat direct pe piele, cuartul stabileste o legatura bilaterala cu noi. Pe de o parte, fiind activat de caldura corpului, are electronii intr-o stare superioara de vibratie, emitand non-stop programul pe care-l detine. Pe de alta parte, primind lumina prin baza, face prin laturi un schimb cu vibratiile inferioare din aura noastra, rezultanta trimitand-o prin varf spre Pamant. ... [Citeste mai departe]
In rarele momente cand ne luam inima in dinti si admitem ca nu traim viata pe care ne-o dorim, ne confruntam cu sentimentul de neputinta. Da, ne dorim mai mult, dar nu suntem in stare de mai mult. ... [Citeste mai departe]
Astazi, medicii afirma nu numai ca este in regula efectuarea exercitiului fizic, ci chiar ca femeile trebuie sa ramana active daca vor o sarcina mai sanatoasa si o nastere mai usoara, fara complicatii, reducand, in acelasi timp, si riscul diabetului. ... [Citeste mai departe]
'Muschiul cantareste mai mult decat tesutul adipos (grasimea), iar prin antrenamente musculatura se dezvolta', spune Diana. Asadar, fitness-ul duce la dezvoltarea masei musculare. Asta inseamna, logic, o crestere in greutate. ... [Citeste mai departe]
Stima de sine nu e un lucru constant, nivelul ei fluctueaza. Stima noastra de sine nu are nici o legatura cu cei din jur, ci doar cu noi si cu felul in care ne simtim. ... [Citeste mai departe]
Pentru a sustine minutele de alergare pe plaja, vei avea nevoie de ceva mai mult echilibru si energie decat daca ti-ai alege sa alergi pe o suprafata dura. O ora de jogging arde in jur de 400 de calorii. ... [Citeste mai departe]
Daca aduci in discutie mama, nu faci decat sa il determini sa intrerupa orice relatie cu tine. Va crede ca mai inainte de a se sfatui cu tine, va trebui sa ceara aprobarea viitoarei soacre... ... [Citeste mai departe]
Dorinta de a avea un corp armonios poate sa nu fie cea mai buna motivare pentru a te trezi la 6 dimineata sa dai o tura de stadion. Dorinta de a arata bine, deci dorinta fizica, trebuie sa devina una interioara. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
