Am tot incercat fel de fel de regimuri, dar niciunul cu rezultat, pentru ca ma lupt cu o anxietate cu atacuri de panica si, de fiecare data cand imi aleg o dieta, pe fondul slabiciunii fac atacuri si renunt de teama sa nu mi se faca rau daca voi continua. ... [Citeste mai departe]
Daca ati folosit seminte pentru a va cultiva "mica plantatie", sa stiti ca si lamaii nealtoiti pot fructifica, insa dupa mai multi ani. De aceea, cam la 3 ani, altoiul se recomanda a fi altoit. Altoirea in ochi se poate aplica atunci cand puietul are cca 40 de cm in inaltime. ... [Citeste mai departe]
Tot anul 2012 aduce sub lumina reflectoarelor camerele de zi in aer liber. Creeaza-ti un colt de relaxare, sub cerul liber, si nu uita de un semineu sau de un foc de tabara modernizat pentru serile racoroase de vara. ... [Citeste mai departe]
Ganditi-va un pic: ce poate fi mai personal, ce poate sa transmita mai multa emotie, ce poate sa impresioneze mai mult decat un cadou facut cu mainile noastre? ... [Citeste mai departe]
Este destul de greu sa convingi un copil sa respecte o dieta, dar in acelasi timp este responsabilitatea mamei sa creeze in familie un stil de viata care va imprima copilului anumite obiceiuri alimentare cu care se va obisnui si pe care le va adopta ulterior in viata lui. Depinde numai de parinti sa-si hraneasca copiii cu alimente sanatoase si cat mai naturale, evitandu-le pe cele care contin aditivi sintetici. ... [Citeste mai departe]
Am cautat de zor cateva alternative in prepararea salatelor de primavara. Voiam sa gasesc nu numai salate din legume proaspete. Trebuiau sa fie si usor de facut, sa nu imi ia prea mult timp prepararea lor si sa contina si un pic de carne, maioneza sau diverse sosuri, pentru ca nu tin regim! ... [Citeste mai departe]
Un lucru minunat la inghetata facuta in casa este faptul ca poti sa inovezi oricand. Daca ai gasit o reteta simpla care sa te multumeasca, poti sa ii adaugi tot felul de toppinguri, dulceturi si siropuri, nuci maruntite, caramel topit sau alune, dupa gustul tau. Am o reteta minunata de inghetata de vanilie, care se preteaza la astfel de improvizatii si pe care o gasesti mai jos, dar care necesita uzul unei masini de facut inghetata. ... [Citeste mai departe]
Masa de seara trebuie sa fie cea mai saraca in calorii, in schimb la micul dejun este foarte important sa mancam consistent. Daca am sari micul dejun, am crea un deficit energetic pentru ca nu avem energia necesara sa ne incepem activitatea zilnica. ... [Citeste mai departe]
Un inlocuitor excelent al legumelor si fructelor este, de exemplu, sucul de fructe (un pahar inseamna tot o portie). Si apoi, nu trebuie sa rontaiti doar morcov crud; acesta poate fi consumat ca ingredient intr-o salata sau intr-un amestec congelat. ... [Citeste mai departe]
Diversificarea propriu-zisa incepe pentru sugarul nascut la termen, care a luat normal in greutate, alaptat la san, la 6 luni, chiar 6 luni si jumatate. Laptele matern este cel mai bun si mai complet aliment pentru puiul tau: daca il alaptezi, el nu are nevoie de altceva, lucru pe care il vezi in cum creste. Atata timp cat ia normal in greutate, nu are nevoie nici macar de ceai! ... [Citeste mai departe]
O bucatarie ar trebui sa fie foarte bine iluminata, aerisita, curata si primitoare. Pentru un bun feng shui incercati sa nu o supraincarcati de aparatura electrocasnica. Florile proaspete sau un bol cu fructe ar trebui sa fie nelipsite de pe masa din bucatarie. ... [Citeste mai departe]
Fiecare grupa alimentara are diverse componente nutritive si anumiti nutrienti principali care ofera organismului necesarul zilnic de substante nutritive. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
