Doua treimi dintre doamne s-au confruntat la un moment dar cu acest tip de durere. Indiferent daca au efectuat sau nu analize medicale pentru a afla cu exactitate cauza, durerea nu a fost nici pe departe usor de suportat. Cu atat mai mult cu cat a putut fi insotita de stari de anxietate sau de tumefierea glandei mamare. ... [Citeste mai departe]
Caloriile (prietenele sau dusmancele noastre, dupa caz) au devenit cunoscute abia prin secolul al XVIII-lea, cand defineau caldura si energia (abia in secolul XX au devenit o masura de control al greutatii. Dieta bazata pe numaratul caloriilor a fost inventata de Dr. Peters, prima femeie medic internist la Los Angeles County General Hospital. Ea avea o problema cronica in ceea ce priveste greutatea si s-a hotarat sa-si imbunatateasca singura stilul de viata. ... [Citeste mai departe]
Gimnastica acvatica actioneaza asupra tuturor grupelor de muschi si te fereste de pericolul accidentarilor. Exercitiile in apa sunt aproape aceleasi cu cele de la gimnastica sau de la aerobic ... [Citeste mai departe]
Alergatul ajuta la arderea caloriilor si, implicit, la scaderea in greutate. Cand te decizi sa alergi nu te gandi ca mergi azi si te mai duci saptamana viitoare. Daca vrei sa scapi de kilogramele nedorite trebuie sa te tii de treaba, sa transpiri, sa nu te lasi invins de lene sau alte motive care sa te indeparteze de la ce ti-ai propus. ... [Citeste mai departe]
Cand stii ca vei lua parte la o masa mai speciala, care cu siguranta va curpinde multe alimente, fie ca esti musafir, fie ca ai invitati acasa, incearca in acea zi sa mananci mai putin. Nu infometarea este solutia, insa daca mananci alimente cu un continut caloric mic de-a lungul zilei seara iti poti permite sa te bucuri mai mult de acea masa speciala. ... [Citeste mai departe]
La noi in tara cele mai frecvente tipuri de intoleranta alimentara sunt: intoleranta alimentara la drojdie/gluten, lactoza (laptele de vaca), la ou (galbenus si albus) ... [Citeste mai departe]
Procesul este foarte relaxant. Odata ce clientul este in aceasta stare de relaxare profunda, el este capabil sa-si aminteasca trecutul cu usurinta, claritate si incredere. Se poate obtine, de asemenea, clarificarea si intelegerea unei probleme dintr-o perspectiva de non-adevar si judecata. ... [Citeste mai departe]
Un studiu realizat de cercetatori germani a aratat ca o femeie de 40 de ani obeza, dar nefumatoare, traieste in medie cu 7,1 ani mai putin, iar un barbat cu aceleasi caracteristici traieste cu 5,8 ani mai putin decat cei care isi mentin o greutate normala. ... [Citeste mai departe]
Elementul dinstinctiv al acestei activitati este acela ca in timpul antrenamentului se pierde contactul cu solul si o parte din exercitii se executa in aer. Vei avea ocazia sa iti constientizezi propria greutate si sa iti mentii corpul atat in pozitii statice, cat si miscare. ... [Citeste mai departe]
Sfaturi pentru fermitatea muschilor pectorali ... [Citeste mai departe]
Prima modelare a karmei incepe prin schimbarea gandurilor si sentimentelor cauza, a celor care ne dicteaza reactii cu al caror recul ne vom confrunta. Modelandu-ne gandirea vom putea obtine un alt rezultat. ... [Citeste mai departe]
Hipotiroidia poate determina o crestere in greutate, insa nu obezitatea. Este vorba de o crestere moderata in greutate, in jurul a 5 kilograme, cauzate in special de retentia de apa. Foarte rar se poate vorbi de 10 kilograme acumulate ca urmare a hipotiroidismului. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
