Eficienta exercitiilor cardio
| comentarii
Efortul aerob duce la accelerarea respiratiei si, bineinteles, a ritmului cardiac. Asta inseamna ca ne alimentam organismul cu oxigen, evident si muschii. ... [Citeste mai departe]
Articolele care contin tag-ul: jogging
Cum sa-ti pastrezi motivatia cand faci sport
| comentarii
Ofera-ti mici rasfaturi. Un masaj, o ora de manichiura si coafura. Insa numai ca recompense pentru o luna de sport incheiata cu bine. ... [Citeste mai departe]
Exercitii fizice care pot afecta articulatiile
| comentarii
Miscarea fizica nu este lipsita de pericol. Exercitiile fizice iti pot pune in pericol sanatatea. ... [Citeste mai departe]
Scapa de celulita prin exercitii cardio!
| comentarii
Pentru antrenamentele de tip cardio poti folosi acasa ori la sala stepper-ul, bicicleta sau banda de alergat. ... [Citeste mai departe]
Sfaturi de la Michelle Obama
| comentarii
Cu cat te antrenezi mai mult, cu atat vrei sa faci mai mult, devii mai pasionat de sport. ... [Citeste mai departe]
Atitudini hot, femei care stiu ce vor
| comentarii
Daca cei din jur s-au obisnuit cu tine timida si neincrezatoare, e timpul sa-i surprinzi cu ceva contrastant. Invata sa faci lucruri indraznete. ... [Citeste mai departe]
Alergare de grup cu 121.ro
| comentarii
A fost o surpriza placuta sa descoperim si alti amatori de jogging. Pe langa alergarea propriu-zisa, am putut cunoaste oameni noi, am putut socializa si chiar lega prietenii. ... [Citeste mai departe]
Kangoo Jumps, o metoda distractiva de a te mentine in forma
| comentarii
S-a constatat ca daca ai in picioare Kangoo Jumps in timp ce alergi, faci jogging sau cand faci aerobic se reduc leziunile articulatiilor gleznei, genunchilor si coloanei vertebrale. ... [Citeste mai departe]
Prin sport iti mentii inima tanara
| comentarii
Fie ca e vorba de o simpla plimbare, fie de mers pe jos intr-un ritm vioi sau de alergare, toate iti vor face bine. ... [Citeste mai departe]
Ingrijirea sanilor
| comentarii
Vreau sa fii frumoasa. Pentru ca frumusetea inseamna feminintate, inseamna incredere in sine, inseamna sa te simti bine in pielea ta. ... [Citeste mai departe]
La 40 de ani si dupa
| comentarii
Daca un kilogram de muschi consuma zilnic doar pentru a se mentine circa 70 de calorii, un kilogram de grasime arde... 4 calorii pe zi. ... [Citeste mai departe]
Arderi mari?
| comentarii
Stiai ca lipsa somnului determina o scadere a metabolismului pentru ca organismul consuma aproximativ 60 � 70% din totalul de calorii consumate intr-o zi pentru mentinerea functiilor vitale? ... [Citeste mai departe]
Publicitate
23
May
Tema emisiunii:
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Vezi toate emisiunile
Puncte 121
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncte
Devino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.