Tot anul 2012 aduce sub lumina reflectoarelor camerele de zi in aer liber. Creeaza-ti un colt de relaxare, sub cerul liber, si nu uita de un semineu sau de un foc de tabara modernizat pentru serile racoroase de vara. ... [Citeste mai departe]
Este destul de greu sa convingi un copil sa respecte o dieta, dar in acelasi timp este responsabilitatea mamei sa creeze in familie un stil de viata care va imprima copilului anumite obiceiuri alimentare cu care se va obisnui si pe care le va adopta ulterior in viata lui. Depinde numai de parinti sa-si hraneasca copiii cu alimente sanatoase si cat mai naturale, evitandu-le pe cele care contin aditivi sintetici. ... [Citeste mai departe]
Am cautat de zor cateva alternative in prepararea salatelor de primavara. Voiam sa gasesc nu numai salate din legume proaspete. Trebuiau sa fie si usor de facut, sa nu imi ia prea mult timp prepararea lor si sa contina si un pic de carne, maioneza sau diverse sosuri, pentru ca nu tin regim! ... [Citeste mai departe]
Un inlocuitor excelent al legumelor si fructelor este, de exemplu, sucul de fructe (un pahar inseamna tot o portie). Si apoi, nu trebuie sa rontaiti doar morcov crud; acesta poate fi consumat ca ingredient intr-o salata sau intr-un amestec congelat. ... [Citeste mai departe]
Diversificarea propriu-zisa incepe pentru sugarul nascut la termen, care a luat normal in greutate, alaptat la san, la 6 luni, chiar 6 luni si jumatate. Laptele matern este cel mai bun si mai complet aliment pentru puiul tau: daca il alaptezi, el nu are nevoie de altceva, lucru pe care il vezi in cum creste. Atata timp cat ia normal in greutate, nu are nevoie nici macar de ceai! ... [Citeste mai departe]
E o mancare foarte sanatoasa, pe care o puteti alege si intr-o zi de vara, datorita prospetimii sale. Stiu ca mai e mult pana atunci, dar hei, visez si eu. ... [Citeste mai departe]
O bucatarie ar trebui sa fie foarte bine iluminata, aerisita, curata si primitoare. Pentru un bun feng shui incercati sa nu o supraincarcati de aparatura electrocasnica. Florile proaspete sau un bol cu fructe ar trebui sa fie nelipsite de pe masa din bucatarie. ... [Citeste mai departe]
Fiecare grupa alimentara are diverse componente nutritive si anumiti nutrienti principali care ofera organismului necesarul zilnic de substante nutritive. ... [Citeste mai departe]
: Daca ti-a scapat prea multa sare in supa, exista o modalitate foarte simpla de a rezolva aceasta problema: adauga cateva felii de cartof in supa, lasa-i sa fiarba si apoi scoate-i. Cartofii absorb sarea foarte repede - lucru de tinut minte pentru atunci cand prepari ceva cu cartofi. ... [Citeste mai departe]
Te simti lipsit de putere, obosit, slabit, ai dureri de cap, realizezi ca parca respiri mai greu, ca nu mai tii minte unele lucruri? Ai grija sa nu fie vorba de anemie. ... [Citeste mai departe]
Disconfortul digestiv este o problema des intalnita in zilele noastre. Stresul, alimentatia dezordonata, sedentarismul, alimentele de tip fast-food, fumatul sau excesul de alcool, cat si consumul mic de lichide sunt cativa dintre factorii care ne pot cauza sanatatii. In plus, acest disconfort poate fi si semnul unei boli organice. ... [Citeste mai departe]
Iti propun o reteta pentru care nu ai nevoie decat de creveti decorticati, cateva legume si mult curaj! Chiar daca lista de ingrediente te poate impresiona la o prima vedere, o sa vezi ca nu e greu de realizat. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
