Te afli aici: 121.ro

Articolele care contin tag-ul: metabolism

Dieta & nutritie

Micul dejun al unui rege si cina unui cersetor

| comentarii

Omul modern isi seteaza frecventa si densitatea calorica a meselor in functie de impulsurile oferite de organism si nu de ciclitatea metabolismului. Dimineata sare peste micul-dejun pentru ca este grabit spre birou, toata ziua si-o petrece fumand, band tot soiul de sucuri si cafele pline de chimicale si lipsite de nutrienti, ignora ora pranzului, iar daca organismul ii transmite ceva semnale, il potoleste cu un covrig sau o portie de junk-food. La finalul zilei se recompenseaza pentru munca depusa pe tot parcursul zilei cu o masa copioasa. ... [Citeste mai departe]

Fitness is Fun

Interviu cu Valentin Vasile, antrenor de fitness

| comentarii

Exista doua abordari posibile: calea usoara sau cea grea, dar rapida. Daca exista o serie de adictii alimentare sau nivelul de motivatie nu este foarte ridicat, atunci optez pentru calea usoara, in care alimentatia este corectata treptat si intensitatea antrenamentului de asemenea creste treptat. Dar exista si persoane care sunt 'montate' pe obiectivul pe care il au de atins, nu vor sa faca compromisuri si isi doresc sa il atinga cat mai repede. Acestor persoane le este foarte usor sa isi schimbe stilul alimentar fara sa le frustreze acest lucru. ... [Citeste mai departe]

Dieta & nutritie

Sindromul metabolismului lenes: cum il prevenim si cum il tratam

| comentarii

Avand in vedere ca organismul nu poate face diferenta intre infometare si dietele drastice, el va reactiona ca si cum ai fi intr-o stare naturala de infometare - sunt activate mecanisme de protectie care sa previna epuizarea resurselor de energie (aflate in depozitele de grasime), astfel nivelul de energie va scadea, de asemenea si temperatura corpului, iar apetitul va creste. ... [Citeste mai departe]

Dieta & nutritie

Obezogenii si lupta impotriva kilogramelor

| comentarii

Aceste chimicale deregleaza sistemul metabolic, intervin in felul in care lipidele sunt procesate si in procesul de depozitare a grasimilor, distrug echilibrul energetic al organismului, modifica apetitul si intervin asupra senzatiei de satietate, toate acestea ducand, intr-un final, la obezitate. ... [Citeste mai departe]

Dieta & nutritie

Cum sa mananci sanatos

| comentarii

Meditation food se refera la a gati si a manca acordand importanta acelui moment, nefiind atenti la alte activitati. Se refera la a gati si a manca in liniste, intr-o stare de relaxare, simtind gustul mancarii, savurandu-l. ... [Citeste mai departe]

Sanatate

Vitamina D

| comentarii

Mai mult de jumatate din populatie consuma la ora actuala o cantitate insuficienta de vitamina D, chiar in conditiile standardului actual de aport zilnic. ... [Citeste mai departe]

Publicitate

Reclama ta aici →

121 Live
23
May

Tema emisiunii:

Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz

Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]

Vezi toate emisiunile

Publicitate

Reclama ta aici →

Puncte 121

Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.

Citeste mai multe despre puncte

Publicitate

Reclama ta aici →
Vino in lumea noastra!