Dupa ce toti si-au tras sufletul si au baut apa, a urmat un antrenament putin mai solicitant sub conducerea lui Robert Stanescu. Power Drills este un antrenament de pregatire fizica generala, poate cel mai popular antrenament al Clubului de miscare in anul 2011. ... [Citeste mai departe]
Daca ai unele complicatii medicale sau obstetricale, cum ar fi diabetul, probleme legate de placenta sau presiune arteriala foarte scazuta, medicul tau iti va recomanda sa nu calatoresti in orice moment pe parcursul graviditatii. ... [Citeste mai departe]
La orele Learn with Music, noi introducem copilul in aprofundarea noului limbaj prin jocuri, cantece si scurte povestiri, toate acestea in limba engleza. ... [Citeste mai departe]
Antrenamentul de Fit Ball cuprinde exercitii de tonifiere care se fac cu ajutorul mingilor colorate. Ele sunt utile la tonifierea muschilor bratelor, a abdomenului, a fesierilor. ... [Citeste mai departe]
Nu putine sunt afectiunile care pot fi prevenite sau ameliorate cu ajutorul exercitiilor fizice: afectiunile cardiovasculare, problemele coloanei, bolile osteoarticulare, diabetul zaharat de tip 2, afectiunile digestive. Sportul te ajuta sa scazi colesterolul, sa iti mentii tensiunea arteriala normala, sa-ti intaresti oasele, sa elimini efectele neplacute ale stresului, sa lupti impotriva kilogramelor nedorite, sa ai un corp frumos. ... [Citeste mai departe]
Unele studii coreleaza interactiunea in cadrul meselor in familie cu performanta scolara a copiilor si cu reducerea riscului de incidenta a obezitatii infantile si a altor boli de nutritie. ... [Citeste mai departe]
Miscarile lente si un ritm respirator corect specifice acestui tip de dans au rolul de a educa postura corpului. ... [Citeste mai departe]
Cand faci miscare, este indicat sa porti sutiene de sport, care sunt special concepute pentru a sustine sanii in miscare si a evita eventualele intinderi de musculatura. ... [Citeste mai departe]
Renunta la 3 mese principale pe zi in favoarea a 4 - 5 mai mici. In timpul sarcinii, copilul care creste si tu aveti nevoie de o nutritie echilibrata. ... [Citeste mai departe]
Astazi, medicii afirma nu numai ca este in regula efectuarea exercitiului fizic, ci chiar ca femeile trebuie sa ramana active daca vor o sarcina mai sanatoasa si o nastere mai usoara, fara complicatii, reducand, in acelasi timp, si riscul diabetului. ... [Citeste mai departe]
'Am invatat ca niciodata sa nu spui 'niciodata'! Imposibilul se transforma in posibil, acest mesaj vreau sa-l transmit celor care vor sa-si schimbe viata in bine, sa slabeasca, sa aiba incredere in ei, sa se autodepaseasca, sa introduca sportul ca o igienizare fizica si psihica.' ... [Citeste mai departe]
Elementul dinstinctiv al acestei activitati este acela ca in timpul antrenamentului se pierde contactul cu solul si o parte din exercitii se executa in aer. Vei avea ocazia sa iti constientizezi propria greutate si sa iti mentii corpul atat in pozitii statice, cat si miscare. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
