Nectarul florilor si polenul fac din miere un produs bogat in vitamine. In compozitia ei se regasesc complexul vitaminic B, vitamina A, C, acid folic si vitamina K. Si la capitolul minerale mierea sta foarte bine. Ea contine fier, magneziu, potasiu, mangan, sodiu, fosfor, cupru si altele. ... [Citeste mai departe]
Prin posturile si respiratia specifice in hatha yoga si vinyasa yoga, asa cum ne-a explica Ioana Hudita, am descoperit cat de armonios se imbina principiile masculin si feminin in miscare (de exemplu, staticul si dimamicul, incordarea si relaxarea, inspiratia si expiratia). ... [Citeste mai departe]
Scorul Apgar a fost propus de catre dr. Virginia Apgar in anul 1952 si reprezinta o evaluare a principalelor semne care arata ca micutul este sanatos: activitatea musculara (tonusul), pulsul (frecventa cardiaca), grimasa (raspunsurile reflexe), aspectul exterior (culoarea tegumentelor) si respiratia spontana. ... [Citeste mai departe]
Te simti lipsit de putere, obosit, slabit, ai dureri de cap, realizezi ca parca respiri mai greu, ca nu mai tii minte unele lucruri? Ai grija sa nu fie vorba de anemie. ... [Citeste mai departe]
2-3% dintre sugari sufera de o boala care face ca sistemul lor imunitar sa reactioneze negativ la proteina continuta in lapte. Stiu ca procentul poate parea mic, insa gandeste-te: ce ai face daca copilul tau ar fi cel care sufera de aceasta afectiune? ... [Citeste mai departe]
Cursurile de prim ajutor, sustinute de paramedici SMURD in cadrul proiectului, sunt in continuare gratuite si deschise, iar cei care doresc sa participe se pot inscrie pe www.salvez.ro, pentru a fi programati la urmatoarele sesiuni de instruire gratuita. ... [Citeste mai departe]
Argila verde este indicata indeosebi in tratarea diferitelor afectiuni asociate batranetii. Pentru anemii, demineralizari, stari de oboseala dar si afectiuni oncologice, este recomandata argila alba. Argila rosie se utilizeaza in bolile articulare. ... [Citeste mai departe]
Peste 40% din adulti sforaie. Avand in vedere ca este implicat si partenerul, atunci putem vorbi de un numar dublu de persoane afectate. In plus, sforaitul cauzeaza oboseala si duce la scaderea performantelor noastre deoarece ne intrerupe somnul. ... [Citeste mai departe]
Pentru a sustine minutele de alergare pe plaja, vei avea nevoie de ceva mai mult echilibru si energie decat daca ti-ai alege sa alergi pe o suprafata dura. O ora de jogging arde in jur de 400 de calorii. ... [Citeste mai departe]
Beatriz are 75 de ani si tine cursuri de Yoga si Body Awareness pentru persoanele de varsta a treia, invatandu-le nu numai cum sa se miste si sa se mentina in forma, dar si cum sa se bucure de viata! ... [Citeste mai departe]
Pentru a castiga spatiu, obiectele rigide se plaseaza la baza valizei, urmand apoi hainele mai groase sau cele care pot fi doar impaturite pentru ca se sifoneaza, iar la final hainele ce pot fi rulate. ... [Citeste mai departe]
Nu consuma prajeli, paste, cereale, alimente grase sau alcool intrucat te vor balona. Incearca sa consumi lapte, branza, apa si ceai de chimen care vor avea efecte minune impotriva balonarii. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
