In functie de cauza detectata, medicul acupunctor stabileste programul de tratament necesar pacientului pentru echilibrarea ritmului circadian, atat la nivel energetic, cat si biologic. ... [Citeste mai departe]
Daca simti ca volumul de munca este mult prea mare sau ca ritmul este mult prea alert sau stresant, incearca solutia unui alt job. Sanatatea ramane cel mai important lucru. ... [Citeste mai departe]
Consumam alimente devitalizate, dezechilibrate nutritional, industrializate, cu multe calorii, pline de chimicale in proportii tot mai mari. ... [Citeste mai departe]
Scrie pe o foaie A4 sau pe o pagina din agenda ta cum ti-ar placea sa arate ziua de astazi, pentru tine si intreaba-te daca este in echilibru balanta ta? ... [Citeste mai departe]
Meditation food se refera la a gati si a manca acordand importanta acelui moment, nefiind atenti la alte activitati. Se refera la a gati si a manca in liniste, intr-o stare de relaxare, simtind gustul mancarii, savurandu-l. ... [Citeste mai departe]
Aerobicul clasic se bazeaza pe forta corpului tau si contine multe sarituri, alergari, repetari ale aceluiasi exercitiu. Ai nevoie de o muzica energica, eventual dance, care sa te ajute sa-ti coordonezi miscarile si repetarile. ... [Citeste mai departe]
Ritmul circadian incepe sa se dezvolte cam la 8 saptamani dupa nastere, dar in primele sale luni de viata, va trebui sa te pliezi pe ciclul lor de somn. ... [Citeste mai departe]
'Un ingredient pe care il lasam prea mult la seama intamplarii este curajul de a gandi in afara cutiei, de a 'indrazni' sa ne imaginam ce am putea deveni sau cum ar putea arata viata noastra daca ne-am urmari interesele/talentele.' ... [Citeste mai departe]
Sunt atatea plante pe care, poate, nici nu le-ai banui ca ti-ar putea face rau, pentru ca te-ai obisnuit, intr-un fel sau altul, cu ele, incat degeaba ai face pariu ca stii toate "ierburile" de care sa te feresti, pentru ca ai ce pierde! ... [Citeste mai departe]
Primele ore ale diminetii imi dau senzatia unui inceput optimist de zi, iar ziua de luni dimineata imi pare a fi momentul indicat pentru a te plimba intr-un parc nu atat de aglomerat. ... [Citeste mai departe]
Durere, rigiditate, amorteala in zona cefei. Instinctiv iti masezi zona cu pricina incercand sa alungi disconfortul. ... [Citeste mai departe]
Vitamina C creste capacitatea organismului de a se apara in fata infectiilor, dar si rezistenta peretilor vaselor sanguine. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
