'Dietary Guidelines for Americans' din 2005 stabilea ca un adult sanatos ar trebui sa consume maxim 2.300 mg de sare pe zi per total. Asta inseamna aproximativ o lingurita, cantitate care se aduna din toate alimentele consumate. Trebuie sa fim atenti si sa luam in considerare sarea din toate alimentele ingerate, mai ales preparatele prelucrate industrial. ... [Citeste mai departe]
Pentru ca un fruct sa fie considerat fructul vietii este nevoie de argumente solide. De ce tocmai Noni le-ar putea furniza? Pentru ca el contine 18 aminoacizi, vitamine si minerale importante de care organismul nostru are nevoie, precum si substante biologic-active cu actiune regenerativa. ... [Citeste mai departe]
In corpul nostru se gasesc mai multe tipuri de zaharuri: glucoza, fructoza, lactoza, etc. Glucoza este cea care ne ofera energie. Un gram de glucoza ars reprezinta 4 calorii. Glucoza provine din alimente ce contin zahar sau/ si amidon. Deci, daca eviti zaharul, atunci la fel de bine ar trebui sa ocolesti si alimentele cu amidon. ... [Citeste mai departe]
: Daca ti-a scapat prea multa sare in supa, exista o modalitate foarte simpla de a rezolva aceasta problema: adauga cateva felii de cartof in supa, lasa-i sa fiarba si apoi scoate-i. Cartofii absorb sarea foarte repede - lucru de tinut minte pentru atunci cand prepari ceva cu cartofi. ... [Citeste mai departe]
Din pacate, foarte multe dintre asa-zisele varietati de miere de pe piata nu sunt, de fapt, decat sirop de glucoza adus la consistenta mierii, fara niciun fel de valoare nutritionala. ... [Citeste mai departe]
Dintre fructele cu un continut mare de pesticide, amintim: piersicile, nectarinele, merele, perele, ciresele, murele, capsunile, strugurii. ... [Citeste mai departe]
100 de grame de capsuni nu contin decat 27 de calorii si 5,5 grame de zahar. Prin urmare, pierderea in greutate va fi garantata. ... [Citeste mai departe]
Laptele matern este deosebit de benefic prematurilor datorita anticorpilor care ii protejeaza impotriva infectiilor, in conditiile in care sistemul lor imunitar este imatur. ... [Citeste mai departe]
Mineralele sunt cunoscute si sub denumirea de macroelemente, iar oligoelementele drept microelemente. ... [Citeste mai departe]
Regimul Susan Powter propune consumul de alimente naturale in detrimentul celor preparate, gatite sau congelate. ... [Citeste mai departe]
Continutul radacinei de sfecla rosie, indeosebi cruda, are efecte benefice asupra femeilor care nu reusesc sa ramana insarcinate. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
