Antrenamentul de Fit Ball cuprinde exercitii de tonifiere care se fac cu ajutorul mingilor colorate. Ele sunt utile la tonifierea muschilor bratelor, a abdomenului, a fesierilor. ... [Citeste mai departe]
Pentru tonifierea muschilor abdominali, caci in aceasta zona sunt, de obicei, cele mai multe probleme dupa nastere, se folosesc exercitii precum clasicele ridicari de trunchi si de picioare pe diferite planuri. ... [Citeste mai departe]
Greseala pe care o fac cel mai adesea tinerele fete este sa utilizeze crema mamei lor, care este foarte grasa. Acest produs blocheaza porii, declansand aparitia cosurilor si a punctelor negre. ... [Citeste mai departe]
Sunt prea grasa oricum, ce mai conteaza. Persoana care mi-a spus acest lucru are peste 35 de ani si crede ca nu mai e nimic de facut pentru ea, e mult prea grasa oricum. Am sfatuit-o sa mearga la doctorul de familie si sa isi faca analize complete pentru a vedea daca fizic e OK, daca are voie sa faca efort fizic si ce fel de miscare. ... [Citeste mai departe]
Pentru a sustine minutele de alergare pe plaja, vei avea nevoie de ceva mai mult echilibru si energie decat daca ti-ai alege sa alergi pe o suprafata dura. O ora de jogging arde in jur de 400 de calorii. ... [Citeste mai departe]
Partile corpului asupra carora Yoga lucreaza, in mod special in perioada sarcinii, sunt muschii stomacului, ai coloanei vertebrale, ai spatelul si ai pelvisului. ... [Citeste mai departe]
Merg in continuare la monitorizare saptamanala ecografica, sunt la zi cu analizele, cu actele pregatite pentru internare, cu bagajul la usa, cu moralul la pamant, dar cel mai important e ca suntem cu antrenamentul la zi. ... [Citeste mai departe]
'Cele mai multe probleme pleaca de la pantofii de sport. Daca acestia nu sunt facuti astfel incat sa amortizeze miscarile, riscam sa avem dureri mari de genunchi', a spus Diana Oprea. ... [Citeste mai departe]
Inceputul a fost timid, mi-am facut cu chiu, cu vai un abonament langa casa. In prima zi aproape ca am plans, incepusem sa dau inapoi. ... [Citeste mai departe]
Perineul care nu este taiat la nastere are sanse de regenerare de 100%, iar masajul si exercitiile de tonifiere au un rol extrem de important in nasterea naturala. ... [Citeste mai departe]
Foarte multe mirese vin cu o rochie in minte si pleaca acasa cu un design cu totul diferit, pentru ca acela se potrivea mai mult fizionomiei si formei corpului lor. ... [Citeste mai departe]
Dupa operatia de cezariana ar fi bine sa nu faci exercitii pentru abdomen cateva luni, minim sase. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
