Antrenorul este de parere ca titulatura de antrenor sau nutritionist trebuie sa fie precedata de o perioada de studiu intens si ca nu poti fi un antrenor de top decat daca te informezi si te pui permanent la curent cu toate noutatile din domeniu. Studiul este indispensabil si persoanelor obisnuite, care nu activeaza in domeniu, dar care vor sa isi mentina sanatatea si tonusul fizic. ... [Citeste mai departe]
Masa de seara trebuie sa fie cea mai saraca in calorii, in schimb la micul dejun este foarte important sa mancam consistent. Daca am sari micul dejun, am crea un deficit energetic pentru ca nu avem energia necesara sa ne incepem activitatea zilnica. ... [Citeste mai departe]
Ma bucur ca exista tari care sarbatoresc 'Ziua Nationala a Scrisului de Mana' si observ cu placere o redescoperire a magiei si a puterii de a fascina ale 'scrisului de mana'. ... [Citeste mai departe]
Credeti sau nu, este usor sa va lasati indrumati. Spuneti Universului ce doriti... dar nu spuneti si cum! Lasati-va surprinsi! ... [Citeste mai departe]
Faceti-va trei complimente dimineata, imediat ce va treziti. Inainte de culcare ganditi-va la trei lucruri bune care vi s-au intamplat in cursul zilei. Auto-apreciati-va atunci cand faceti ceva creativ. ... [Citeste mai departe]
Muzica plina de versuri negative, mesajele negative de la radio sau TV, barfa rautacioasa, cearta, injuraturile va disturba spiritul. Atat cat sunteti in masura, pastrati tonul conversatiilor din jurul vostru la un nivel pozitiv si placut. ... [Citeste mai departe]
Zugraviti-va casa in tonuri linistite. Puneti flori in vaza. Daca aveti o casa intunecoasa, agatati oglinzi pe pereti si folositi mai multe becuri sa o lumineze. Iubiti-va atat de mult incat sa creati armonie in casele voastre. ... [Citeste mai departe]
Stresul reflecta faptul ca suntem depasiti de situatie, ceea ce ni se intampla trece peste nivelul nostru de intelegere din acel moment. ... [Citeste mai departe]
Numai din inima veti auzi vocea intelepciunii voastre. Ascultand vocea inimii va veti concentra pe a fi constienti nu numai de continutul informatiilor, dar si de intentia acestora, de esenta lor. ... [Citeste mai departe]
Meditatia este cea mai eficienta metoda de a-ti descoperi constienta. Prin meditatie reusiti sa va anihilati zgomotul mental care va distrage atentia asupra ceea ce este aici si acum. ... [Citeste mai departe]
Fiti constienti de diferentele dintre ceea ce este real si ceea ce este de fapt doar proiectia propriilor voastre griji si frici. Nu confundati cele mai mari griji si cele mai adanci frici cu realitatea. ... [Citeste mai departe]
Cel de-al saselea simt este vocea calma a Eului Superior, este Spiritul Vostru Divin, centrat in inima voastra, care are menirea de a va ghida catre cel mai inalt nivel de succes in fiecare zi a vietii voastre. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
