Pe podiumul AVANPREMIERE si-au prezentat colectiile designerii Dinu Bodiciu, Ioana Ciolacu, Iris Serban, Carmen Secareanu, Natalia Vasiliev, Anca & Silvia Negulescu, Simona Semen, Lucian Pop, Rhea Costa- Louise. ... [Citeste mai departe]
Intr-o dimineata, te trezesti si iti dai seama ca langa tine doarme acel cineva pe care l-ai asteptat o viata. Stii ca te afli langa The One, incetezi in a mai cauta semne si motive pentru a fi sigur sau pentru a te indragosti mai tare. Acesta este momentul in care oamenii incep sa faca greseli. ... [Citeste mai departe]
Ingerasii sunt alaturi de noi, ne acompaniaza absolute toate trairile si emotiile pe care le avem. Ei incearca sa ne ghideze, noi trebuie sa invatam cum sa ne lasam ghidati. In plus, stiai ca: Prietenii sunt Ingeri care te insotesc prin viata? ... [Citeste mai departe]
Omul modern isi seteaza frecventa si densitatea calorica a meselor in functie de impulsurile oferite de organism si nu de ciclitatea metabolismului. Dimineata sare peste micul-dejun pentru ca este grabit spre birou, toata ziua si-o petrece fumand, band tot soiul de sucuri si cafele pline de chimicale si lipsite de nutrienti, ignora ora pranzului, iar daca organismul ii transmite ceva semnale, il potoleste cu un covrig sau o portie de junk-food. La finalul zilei se recompenseaza pentru munca depusa pe tot parcursul zilei cu o masa copioasa. ... [Citeste mai departe]
Nu putine sunt afectiunile care pot fi prevenite sau ameliorate cu ajutorul exercitiilor fizice: afectiunile cardiovasculare, problemele coloanei, bolile osteoarticulare, diabetul zaharat de tip 2, afectiunile digestive. Sportul te ajuta sa scazi colesterolul, sa iti mentii tensiunea arteriala normala, sa-ti intaresti oasele, sa elimini efectele neplacute ale stresului, sa lupti impotriva kilogramelor nedorite, sa ai un corp frumos. ... [Citeste mai departe]
Exista doua abordari posibile: calea usoara sau cea grea, dar rapida. Daca exista o serie de adictii alimentare sau nivelul de motivatie nu este foarte ridicat, atunci optez pentru calea usoara, in care alimentatia este corectata treptat si intensitatea antrenamentului de asemenea creste treptat. Dar exista si persoane care sunt 'montate' pe obiectivul pe care il au de atins, nu vor sa faca compromisuri si isi doresc sa il atinga cat mai repede. Acestor persoane le este foarte usor sa isi schimbe stilul alimentar fara sa le frustreze acest lucru. ... [Citeste mai departe]
Gimnastica acvatica actioneaza asupra tuturor grupelor de muschi si te fereste de pericolul accidentarilor. Exercitiile in apa sunt aproape aceleasi cu cele de la gimnastica sau de la aerobic ... [Citeste mai departe]
Antrenorul este de parere ca titulatura de antrenor sau nutritionist trebuie sa fie precedata de o perioada de studiu intens si ca nu poti fi un antrenor de top decat daca te informezi si te pui permanent la curent cu toate noutatile din domeniu. Studiul este indispensabil si persoanelor obisnuite, care nu activeaza in domeniu, dar care vor sa isi mentina sanatatea si tonusul fizic. ... [Citeste mai departe]
Masa de seara trebuie sa fie cea mai saraca in calorii, in schimb la micul dejun este foarte important sa mancam consistent. Daca am sari micul dejun, am crea un deficit energetic pentru ca nu avem energia necesara sa ne incepem activitatea zilnica. ... [Citeste mai departe]
Daca observi o secretie anormala sau ai un disconfort local, este recomandata o analiza microbiologica a secretiei vaginale. Cel mai adesea, acestea sunt semne ale unei infectii cu trichomonas, candida, HPV, alte virusuri sau bacterii. ... [Citeste mai departe]
Anii trecuti au abundat in tot soiul de diete extreme, care promiteau rezultatele de tipul 8 kg intr-o saptamana, obiectiv fizic imposibil de indeplinit. ... [Citeste mai departe]
O salata exceptionala este salata de ridichi negre (rase pe razatoarea mare, se amesteca cu putin ulei de masline virgin si putina sare dietetica). Consumata seara in loc de cina, aceasta salata va epura rinichii toata noaptea si dimineata veti avea picioarele dezumflate. ... [Citeste mai departe]
Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz
Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]
Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.
Citeste mai multe despre puncteDevino prietena noastra pe Facebook si pastreaza legatura cu noutatile din comunitatea 121 oriunde.
