Te afli aici: 121.ro

Articolele care contin tag-ul: yoga

Fitness is Fun

Calea catre calm si sensibil

| comentarii

'Practic yoga de 10 ani si am observat ca devine mai eficienta atunci cand este integrata in viata de zi cu zi . In acesti 10 ani pot spune ca am devenit o fiinta mai calma, si mult mai sensibila la tot ce ma inconjoara si la mine insami. Am ajuns sa recunosc alimentele care ma deranjeaza si sa le inlatur, sa ma concentrez pe ceea ce ma hraneste cu adevarat. Din punct de vedere fizic greutatea devine stabila, tonusul muscular este excelent si sa nu uitam de flexibilitate care se mareste de la o sedinta la alta.' ... [Citeste mai departe]

Fitness is Fun

Yoga, despre Yin si Yang

| comentarii

Prin posturile si respiratia specifice in hatha yoga si vinyasa yoga, asa cum ne-a explica Ioana Hudita, am descoperit cat de armonios se imbina principiile masculin si feminin in miscare (de exemplu, staticul si dimamicul, incordarea si relaxarea, inspiratia si expiratia). ... [Citeste mai departe]

Timpul liber

Spiritualitatea. Abordare fundamentala

| comentarii

Este foarte comun in zilele noastre sa intalnim oameni care spun despre ei ca sunt 'spirituali, dar nu religiosi'. O persoana poate cauta la religie spiritualitatea, insa spiritualitatea nu este privita ca fiind limitata religiei'. Este ca si cum ai spune: 'Vasul este lut, insa lutul nu este vasul!' ... [Citeste mai departe]

Sanatate

Am picioarele umflate!

| comentarii

O salata exceptionala este salata de ridichi negre (rase pe razatoarea mare, se amesteca cu putin ulei de masline virgin si putina sare dietetica). Consumata seara in loc de cina, aceasta salata va epura rinichii toata noaptea si dimineata veti avea picioarele dezumflate. ... [Citeste mai departe]

Fitness is Fun

Pot merge la sala daca sunt racit?

| comentarii

Febra este un factor limitant. Este periculos sa se faca exercitii care cresc temperatura interna a corpului la o persoana ce are deja febra; este posibila o agravare a starii de sanatate. Daca persoana respectiva are temperatura peste 38 de grade, va trebui sa stea deoparte. ... [Citeste mai departe]

Sarcina

Sarcina si exercitiile fizice

| comentarii

Astazi, medicii afirma nu numai ca este in regula efectuarea exercitiului fizic, ci chiar ca femeile trebuie sa ramana active daca vor o sarcina mai sanatoasa si o nastere mai usoara, fara complicatii, reducand, in acelasi timp, si riscul diabetului. ... [Citeste mai departe]

Fitness is Fun

Aerial Yoga, gimnastica in hamac

| comentarii

Elementul dinstinctiv al acestei activitati este acela ca in timpul antrenamentului se pierde contactul cu solul si o parte din exercitii se executa in aer. Vei avea ocazia sa iti constientizezi propria greutate si sa iti mentii corpul atat in pozitii statice, cat si miscare. ... [Citeste mai departe]

Publicitate

Reclama ta aici →

121 Live
23
May

Tema emisiunii:

Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz

Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]

Vezi toate emisiunile

Publicitate

Reclama ta aici →

Puncte 121

Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.

Citeste mai multe despre puncte

Publicitate

Reclama ta aici →
Vino in lumea noastra!