Codexul isi propune sa asigure protectia consumatorilor din tarile membre ale comisiei. El fixeaza prioritatile, pregateste si pune in practica normele elaborate, asigurand loialitatea practicilor in comertul alimentar.
Atunci cand uleiurile sunt hidrogenate, acestea formeaza acizi tranzaminazici, daunatori organismului la nivelul mai multor sisteme si ducand, in timp, la aparitia unor boli grave.
Sa vedem daca ti-ai facut temele. Sa vedem daca de la ultimul test ti-ai mai adaugat ceva cunostinte despre alimente, alimentatie si implicit, sanatate.
Unul dintre alimentele considerate 'super food' este iaurtul. O femeie ar trebui sa consume cate o portie de iaurt (simplu), cu un procent mic de grasimi, de trei pana la cinci ori pe saptamana.
Sfatul saptamanii oferit de Cerealele de Mic Dejun de la Nestlé
Cand optezi pentru o anumita varianta de cereale, nu alege cu ochii, ci cu mintea
Nu tot ce e mai "fin" e mai bun, iar acest lucru e valabil si in cazul de fata. O cutie cu cereale care par mai rafinate nu este, neaparat, mai sanatoasa. Nu te teme sa alegi cerealele care au un aspect mai dur, care par mai putin macinate, eventual care au o culoare mai inchisa si prin care se gasesc mici urme de seminte. Este o dovada in plus ca ele sunt integrale, deci sunt cele mai bune pentru tine.
Include in alimentatia ta ardeiul gras. Te va ajuta sa pierzi din kilogramele pe care nu ti le mai doresti datorita zaharurilor pe care le contine si care activeaza enzimele lipolitice.
Dieta de 1500 de calorii se adreseaza persoanelor sedentare, precum si celor mici de inaltime, care doresc sa slabeasca 1 kilogram in decursul unei luni.
