Ma numesc Roberta si am inceput sa tin o cura de slabire, insa programul de la serviciu ma obliga sa lucrez in ture de noapte, iar programul dietei este conceput pentru timpul zilei. Cum procedez? Il inversez sau respect intervalul propus de dieta?
Specialistul 121 raspunde:
Draga Roberta,
Ar trebui sa te sfatuiesti cu medicul care ti-a recomandat dieta de slabire. In principiu, cand lucrezi in ture de noapte, ar trebui sa adaptezi dieta in functie de programul tau de munca, adica sa mananci cand esti la serviciu si sa dormi in timpul zilei.
