August 2010
L M M J V S D
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

Suna olimpic, dar facem asta in fiecare zi.

Perfectiunea e in firea noastra si cred ca fiecare dintre noi poarta simultan cate doua-trei batalii cu sine insasi...fie ca e vorba de lectii de sofat, pregatiri pentru examene sau pur si simplu mici capricii personale, gen stil de viata sanatos, exercitiu fizic sau practicarea unui sport. Eu ma confrunt cu aceasta ambitie si cu rezistenta vechilor mele obiceiuri.

Vreau sa dedic miscarii fizice cel putin o ora pe zi. Imi propun sa incep diminetile cu Pilates, doar 20 de minute de exercitii pentru partea de sus a corpului: spate si brate. Cand e vreme frumoasa, as merge pe jos, un drum de 30 de minute pana la serviciu. Vreau neaparat sa merg o data pe saptamana la bazin, sa ies in parc sa alerg, cu rolele sau cu bicicleta in fiecare zi. Nu ma intrebati ce zi a saptamanii a fost ieri si ce am reusit din tot ceea ce mi-am propus sa fac in fiecare saptamana.
In primul rand duc o neincetata munca de lamurire cu mine insami, desi din mai si pana acum, am reusit performanta de a-mi crea rutina reconfortanta a exercitiului fizic. Am inceput cu 5 minute de joggining si acum sunt la 30, dar inca fac stradanii serioase sa fac cele trei trasee.

In fiecare seara, acelasi ritual. Pentru inceput trebuie sa imi aduc aminte cat de bine ma simt dupa ce alerg, sa imi pun echipamentul si sa ies din casa: mai bine acum, preventiv, decat mai tarziu, curativ. Ajung in parc si, in timp ce alerg, ezit: sa fac o tura, doua, hai parca as face trei, dar e tarziu sau ma 'tine' un pic soldul sau mi-e foarte sete...simt ca fac o munca de Sisifa (stiu ca era baiat, dar imi lipseste modelul feminin la care sa ma raportez :) ) pentru a ma uita la ceas, rosie ca racul, dar mandra ca am alergat cat mi-am propus. Am reusit si de data asta!

Maine o iau de la capat, de data asta cu amintirea propaspata a victoriei posibile.

Alexandrina,
colaborator 121

[Iti incepi fiecare dimineata in fata computerului, cu o cafea alaturi, citind mesajul din sticla? Daca iti plac mesajele noastre si ai si tu ceva de transmis membrilor 121, click aici!]