Ayurveda - o terapie la moda _______________________________________________________ Intro Dieta-reguli de baza Dieta pentru Vata Dieta pentru Pitta Dieta pentru Kapha Intr-o lume in permanenta confruntata cu stresul, cu poluarea si cu esecul medicinei alopate in tratarea a numeroase boli, tot mai multe persoane se indreapta spre terapiile alternative orientale. De Romina Surugiu In conceptia terapiei Ayurveda, fiecare persoana se poate incadra intr-una dintre cele trei categorii distincte numite dosha; acestea reprezinta o combinatie de caracteristici fizice si psihice. Astfel, avem Vata (aer) - tendinta spre uscaciune, Pitta (foc) - orientata spre consum energetic excesiv si Kapha (apa sau pamant), directionata spre masivitate. Desi fiecare individ apartine In mod preponderent unei grupe anume, In fiecare persoana se intrepatrund caracteristici specifice tuturor celor trei categorii.Importante sunt insa trasaturile dominate. Ideea de baza a Ayurveda este obtinerea, prin dieta si un mod de viata adecvat, a unei Dosha echilibrata, adica a unei bune sanatati si a unei vieti senine, lipsita de griji. In incercarea de a-ti identifica Dosha dominanta, bazeaza-te pe evaluarea Intregii stari fizice si mentale de pe parcursul vietii, pana la momentul prezent, si nu pe observatiile tale din ultimele luni. Astfel, de exemplu, In Ayurveda se considera ca ingrasarea cu 10-15 kilograme, cu care se confrunta o persoana care a fost slaba o buna perioada de viata nu este altceva decat un dezechilibru care trebuie corectat printr-o dieta adecvata. 1. Caracteristicile persoanelor care apartin tipului Vata/aer: constitutie fragila, cu oase subtiri sani mici si solduri inguste ten uscat entuziasm, sensibilitate, imaginatie, lipsa de spirit practic stari de spirit schimbatoare, momente de anxietate urasc frigul, iubesc soarele mananca des, dar putin; digestia este neregulata; tendinte spre constipatie iubesc calatoriile si schimbarea cheltuie banii cu usurinta comportamentul sexual variaza In functie de dispozitia de moment 2. Caracteristicile indivizilor din categoria Pitta/foc: constitutie mai degraba atletica par blond sau roscat ten mixt, foarte alb sau cu pistrui persoane sigure pe ele, agresive chiar, inteligente si calculate, ambitioase multa disciplina, dar si multa nervozitate iubesc provocarile mananca mult, au o digestie buna iubesc luxul au o pofta foarte mare de sex adorm usor si repede 3. Caracteristicile tipului Kapha/apa-pamant: persoane masive, inalte dar si grase ten gras sau cu tendinte spre ingrasare trasaturi regulate dar foarte pronuntate dau dovada de toleranta, compasiune, loialitate si calm memorie foarte buna pot avea tendinte spre lacomie si se pot dovedi a fi foarte posesive dorm mult, urasc mediile inconfortabile iubesc dulciurile, in special cele cu multa crema mananca mult mai ales cand au probleme emotionale au cicluri menstruale regulate si sunt foarte fertile In functie de caracteristicile personale alege o dieta adecvata, urmeaza un program zilnic sau saptamanal de exercitii fizice si ingrijeste-ti pielea cu produse naturale.

Mesajul din sticla Sex planner Campania de prevenire a cancerului de san Copacul de hartie Cancerul de san e invins IBagU Agent Green Trei femei Vine scoala, bine-mi pare! Radacina de bucsau Infruntarea Titanilor 121.ro te trimite la film in Bucuresti si Oradea! Concurs Sheblogs: Cum iti faci timp pentru tine? Urban Dance Jam Feng Shui - energie pentru casa ta F&B Addicts Rally on F&B Forum Ne intoarcem la scoala! Pentru barbatul de langa tine! Descopera povestile bucatariei romanesti Un exercitiu pe saptamana