Sunt multe de discutat despre lucrurile sau persoanele care va rapesc energia. Important este sa va intereseze sa 'opriti robinetul' energiei voastre si apoi incet incet, dupa ce va veti mari suficient de mult rezerva de energie, veti incepe sa va simtiti mai puternici si veti deveni 'mai zgarciti' cu a va imprastia in toate partile.
Pe de alta parte, putini sunt aceia dintre noi care, pe parcursul zilei, au diverse obiceiuri care sa ii alimenteze cu energie. Unii facem lucruri instinctive de genul ascultam o melodie care ne place, iesim la aer 5 minute intr-o pauza, etc. Insa ce este cu adevarat puternic este sa ne cream niste practici care sa ne alimenteze cu energie pe parcursul zilei. Haideti sa vedem ce practici putem avea: unele persoane fac sport de 2-3 ori pe saptamana, altii merg seara cu prietenii, altii citesc, canta, danseaza sau pur si simplu isi dau voie sa se joace cu copii o ora seara, dupa birou. Va provoc sa va luati 10 minute intr-o pauza si sa investigati ce anume va aduce VOUA zambetul pe buze, ce va da putere.
Si, un ultim lucru care cred ca este vital cand vorbim de practici noi, este faptul ca putini oameni stiu ca, pentru a-ti insusi o practica noua (de ex. sa mananc dimineata, sa ajung la 9.00 la birou), este necesar sa practici 30 de zile fara intrerupere. Si in toata aceasta perioada nu ai voie 'sa te invalidezi', sa te invinuiesti ca nu-ti iese, sa renunti. Natura practicii implica sa gresesti, sa inveti din ce nu ti-a iesit. Deci practicati fara nici o asteptare, va va da mai multa incredere, mai multa libertate. Si eu as propune chiar sa practicam 90 zile fara asteptari. |
