Articole

Fitness si wellness

Slabeste prin alergat Alergatul este o metoda buna de a te mentine in forma. Si este foarte eficienta daca vrei sa slabesti, insa va trebui sa o transformi intr-un obicei.		Sportul ajuta creierul Ca sa ne mentinem creierul activ e bine sa incercam uneori lucruri noi sau sa intervenim cu cateva modificari in rutina zilnica.

Flexibilitatea si exercitiile de intindere Pentru incalzirea muschilor si articulatiilor fie folosesti timp de 5-10 minute banda de mers ori bicicleta statica (pana incepi sa transpiri), fie efectuezi cateva miscari simple de intindere, incet		Initiere in schi Acomodarea cu schiurile este prima lectie pe care trebuie s-o invatam. Vom incepe cu exercitii simple prin care dorim sa dobandim echilibru si incredere in fortele noaste.

ALTE ARTICOLE:

:: Beneficiile cafelei	:: Exercitii pentru subtierea bratelor
:: Yoga si durerea de spate	:: Eficienta exercitiilor cardio
:: Pot merge la sala daca sunt racit?	:: Sa dam jos burtica!
:: PortDeBras - gratie, dans si relaxare	:: Ai notiuni sportive de baza? Testeaza-te!
:: Zumba Fitness 121.ro unplugged - aerobic in pasi de dans	:: Sportul si osteoporoza
:: Oamenii care fac miscare sunt mai fericiti	:: Sportul si alimentatia sanatoasa previn si vindeca boli
:: Sforaitul poate genera probleme de sanatate	:: Stretchingul
:: Invinge motivele pentru care nu te duci la sala!	:: Kangoo Jumps pe acoperis!
:: Terapia cu magneti	:: Curiozitati fitness
:: Scapa de grasimea de pe abdomenul inferior	:: Puterea gandului pozitiv
:: Cum scapam de tesutul adipos	:: Interviu cu Andreea Ograzeanu, campioana la atletism
:: Interviu cu Anca Bucur, Miss Fitness Universe 2011	:: Antreneaza-te pentru vacanta cu World Class si Exploratist.ro!
:: Aerial Yoga, gimnastica in hamac	:: Arde calorii pe plaja!
:: O ora de miscare pentru mama ta	:: Ladies, cu squash faceti valuri vara asta!
:: Primii pasi de tango cu Cezar Agazzi	:: Picioare si coapse
:: Tonifica-ti coapsele si mareste-ti masa musculara	:: Abdomenul mult visat
:: Grasimea de pe abdomen	:: Cum sa-ti pastrezi motivatia cand faci sport
:: Terapia prin ras	:: Spune nu mirosului de transpiratie!
:: Miturile abdomenelor	:: Umeri si brate sexi
:: Cel mai urat accesoriu de vara: burtica!	:: Bicicleta sau stepper?
:: Exercitii pentru piept	:: Remedii impotriva apatiei
:: Vedete la lansarea unui nou club de fitness	:: Albirea dintilor
:: Abdomenele nu sunt tot	:: Relaxarea vine... din talpi
:: La alergat in parcul Tineretului	:: Beneficiile ceaiurilor medicinale (partea a II-a)
:: Urcatul pe scari - un sport de milioane!	:: Sunt curat, deci fericit!
:: Legatura dintre o viata sociala si starea de bine	:: Scapa de celulita prin exercitii cardio!
:: 5 tipsuri pentru o viata mai fericita	:: Stresul (partea I)
:: Sportul-pasiune feminina	:: Stilul de viata ayurvedic
:: Exercitiu de sanatate: mersul pe jos	:: Manualul cumparatorului inteligent
:: La sala: hidratarea si alimentatia corecta	:: Cum ne imbracam la sala?
:: Etape corecte de antrenament pentru rezultate mari	:: Eu - vegetarian. Tu?
:: Cum sa te ingrasi la sala de fitness	:: Beneficiile ceaiurilor (partea I)
:: Fitness in 30 de minute	:: Alimente antiaging
:: Fotoliul, scaunul si canapeaua din odaie	:: Un antrenament eficient
:: Uleiurile esentiale si rolul lor pentru organism	:: Quiz: Stii cum sa obtii un corp perfect?
:: Culorile hainelor si starea noastra de spirit	:: Un 2010... in armonie cu tine (partea II)!
:: Un 2010... in armonie cu tine (partea I)!	:: Dieta vegetariana
:: Controleaza schiurile!	:: Apa noastra, cea de toate zilele
:: Laptisorul de matca	:: Imunitatea depinde si de echilibrul florei intestinale
:: Ce sunt probioticele	:: Sfaturi de la Michelle Obama
:: Hot Bikini! Lucreaza-ti abdomenul si coapsele!	:: Cum sa-ti fie bine la birou
:: Metoda Curves, 30 de minute de fitness	:: Mentine-ti silueta la Expert Workout
:: Increderea sporeste satisfactia sexuala!	:: Antrenamentul la domiciliu
:: Paine, cartofi si carne de porc, in topul preferintelor	:: Indoorwalking, o placere!
:: Sport in functie de afectiuni 2	:: Test: Verifica-ti cunostintele!
:: Sport in functie de afectiuni 1	:: Descopera bazele Chi Kung-ului
:: Dusul zilnic, sursa de bacterii patogene	:: Secrete d-ale miscarii
:: Toamna asta nu cadem in depresie!	:: Quizz: Stii cum poti sa te simti mai bine in pielea ta?

Publicitate

Reclama ta aici →

121 Live

Feb

Tema emisiunii:

Daniela Nane - frumusete, talent si o inima mare

Numele ei este sinonim cu gratia, frumusetea si delicatetea. Daniela Nane, o actrita de care a auzit multa lume. Inteligenta si talentata, Daniela a pasit in lumina refle...[Citeste mai departe]

Vezi toate emisiunile

Publicitate

Reclama ta aici →

Puncte 121

Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.

Citeste mai multe despre puncte

Publicitate

Reclama ta aici →