|
Economiseste-ti timpul, dar regaseste, in acelasi timp, savoarea mancarii "adevarate" prin idei si sfaturi noi...
>>
Meniu delicios cu retete de post
Vreau sa te ajut sa reduci din timpul pe care il petreci gandindu-te la ce sa gatesti si sa ai mai mult timp sa te bucuri de ceea ce gatesti!
Gnocchi de cartofi
Aproape orice sos pentru paste merge cu gnocchi, dar sunt buni si cu un sos cu gorgonzola sau pur si simplu stropiti cu ulei de masline.
|
|
|
|
Feluri de mancare "noi", variatiuni pe teme vechi favorite, descopera arome noi si adauga emotie felurilor pe care le pregatesti...
>>
Iute si dulce
Aceasta reteta raspunde poftei copiilor (si a noastra) de mancaruri dulci si condimentate in acelasi timp, fara a devia din emisfera sanatoasa a ecuatiei (mai putin de 300 de calorii per portie)
Vinete Szechuan
Aceasta mancare putin iute mai este cunoscuta si ca 'Vinete cu aroma de peste', datorita faptului ca legumele sunt pregatite cu acelasi amestec de condimente cu care se prepara pestele.
|
|
|
|
Moduri rapide si usoare de a incerca retete noi, de unele poate ai auzit, de altele poate nu, pentru a adauga o noua "sclipire" mesei tale.
>>
Piure de cartofi iute cu capere
Am ales o reteta ce poate fi consumata ca atare, alaturi de o salata verde, pentru cei ce tin post, dar si alaturi de pui sau vita la cuptor, pentru cei ce nu tin post.
Supa de usturoi, naut si spanac
Sunt multe persoane care tin post catolic - doar fara carne, fie pentru ca asta este convingerea lor, fie pentru ca, din diverse cauze, chiar medicale, nu pot elimina lactatele din alimentatie.
|
|
|
|
Vitamine
Vrei sa stii mai multe despre vitamine? Vrei sa stii ce bogatii se ascund in alimentele pe care le consumi? Osmanda te ajuta! Afla tot ce voiai sa stii despre vitamine!
Condimente
Condimentele sunt comoara bucatariei. Ele transforma o masa intr-un festin! Afla si tu secretele lor si descopera cum le poti 'stapani' aromele!
Minerale
Cunosti necesarul si minerale de care are nevoie corpul tau, in functie de varsta si gen?? Afla la ce te ajuta mineralele, precum si alte informatii interesante despre ele!
|
 |
Potasiu - mineral activ:
Potasiu contribuie impreuna cu sodiul, la echilibrarea balantei apei in organism si la normalizarea batailor inimii. Cand se modifica raportul intre sodiu si potasiu se produc modificari in activitatea nervilor...
>>
|
|
 |
|
|
|
Ce ti-ai propus sa gatesti astazi? Daca inca nu te-ai hotarat, iti facem cateva sugestii. Alege felul de mancare pe care vrei sa il gatesti, 1 sau 2 dintre ingredientele care le ai la dispozitie si noi iti facem sugestii. Osmanda si 121 iti ureaza Pofta Buna!
>>
|
|
|
|
Aici gasesti retetele pe care Osmanda ti le-a propus de la inceperea proiectului nostru Naked Food
>>
|
|
|
