Varsta biologica

scris de Simona Esanu   
Varsta biologica
Publicat la data de
Buletinul iti arata cati ani ai, adica varsta cronologica, dar corpul si mintea ta ce indica? Se intampla adesea sa dai cuiva o varsta si sa ai apoi surpriza ca ai facut un prognostic gresit. Sunt oameni care par mai tineri decat sunt si oameni care arata mai batrani decat varsta lor reala. Sunt sigura ca ai auzit oameni mai in varsta care declarau ca se simt ca la 20 sau 30 de ani.
de Simona Esanu

Fiecare inainteaza in varsta, dar nu fiecare imbatraneste Varsta biologica reprezinta varsta corpului tau. In functie de cat de bine te-ai mentinut si avand in vedere mostenirea genetica trupul tau are o anumita varsta, care, de multe ori, nu conincide cu cea din buletin. 'Fiecare inainteaza in varsta, dar nu fiecare imbatraneste', declara Terry Grossman, doctor expert in anti-imbatranire de la Frontier Medical Institute (SUA). El ne evidentiaza un aspect demn de luat in seama: daca ceasul tau cronologic nu mai poate fi dat inapoi, atunci nu pierde din vedere orice te-ar putea intineri biologic.

Regenerarea

Daily Mail atrage atentia asupra faptului ca multe parti ale corpului nostru sunt tinere, desi buletinul arata altceva. Celulele de la nivelul pielii se inlocuiesc la fiecare doua saptamani, iar celulele rosii la patru luni. Sprancenele si genele se regenereaza la doua luni Regenerarea continua este cuvantul cheie. La o persoana de 30 de ani muschii au varsta de circa 15 ani.

Memoria, timpul de reactie al organismului, simturile, aspectul pielii si capacitatea pulmonara sunt cativa dintre indicatorii ce pot fi analizati pentru a stabili varsta bilogica. Ca sa iti mentii mintea si trupul tinere ai nevoie de pace interioara si exterioara, un trai linitit acasa si la serviciu, alimentatie corespunzatoare, exercitii fizice, un sistem imunitar puternic, suplimente alimentare etc. Toate acestea iti pot prelungi viata chiar cu 10-20 de ani.

Tanar sau batran biologic?

Tine o mana intinsa. Cu cealalta apuca cu doua degete pielea de pe fata palmei si tine-o asa 60 de secunde, potrivit Daily Mail. Dupa ce a trecut timpul da-i drumul si vezi cat de repede isi capata aspectul obisnuit pielea. Cu cat urma dispare mai repede cu atat esti mai tanar biologic. Mai poti incerca ceva: obisnuieste-ti creierul cu cifrele si socotelile, asta te va mentine in forma cerebrala. Testeaza-ti si capacitatea pulmonara. Aprinde o lumanare si pozitioneaza-o la circa 20 cm de tine. Apoi sufla ca sa o stingi. Ai nimerit din prima? Bravo, e foarte bine. Daca ai reusit abia din a doua sau a treia tentativa... nu e o veste prea buna.
© copyright 121.ro
 
Ti-a placut acest articol?

Da LIKE paginii 121.ro de Facebook!

0 Comentarii
Spune-ti si tu parerea

Stiai ca daca esti logat poti castiga puncte pentru comentarii?

(nu va fi publicat)
Castiga puncte! 1 comentariu
=
10 puncte
codul de validare
(cod verificare)

Parteneri

  • Gett's
  • Green Revolution
  • Casa mea
  • World class
  • Radio lyns
  • Fashion beauty
  • Art Hub
  • Asociatia pentru Promovarea Artelor Contemporane
  • Centrul National al Dansului
  • National Photografic
Aboneaza-te