Te afli aici: 121.ro


Cum sa te eliberezi de energia negativa
03.09.2009

Daca ai avut o vara in care concediul a lipsit cu desavarsire, ori daca criza si-a facut simtita prezenta in ambele buzunare, daca abia dupa indelungi cautari ai reusit sa-i gasesti lui bebe o gradinita, ori daca te-ai despartit de iubit cand iti era vara mai draga, cu siguranta ca ai acumulat ceva energie negativa.
De Anca Neagoe

Ce ai facut cu ea? Ai tinut-o adanc in tine. Gresita alegere. Energia negativa aduce cu ea multe neplaceri: dureri de cap, de stomac, nopti ceva mai agitate, mese fara tihna. Si asta este doar inceputul daca nu iei masuri.

Astazi, cateva ponturi despre cum sa scapi de povara grea a energiei negative:

- Nu te sfii sa plangi cand iti este greu. Cand simti nevoia sa plangi, fa-o! Nu iti recomand varianta plans in vazul tuturor. Nicidecum. Sunt sigura ca exista cel putin un loc mai retras de privirea celorlalti in care te poti elibera prin plans.

- Invata sa discuti in contradictoriu. Sunt multe persoanele care se aprind imediat. Important este sa-ti pastrezi calmul. Asta nu inseamna, insa, ca nu trebuie sa dai replica. Invata sa faci asta. Scurt si la obiect. In primul rand pentru a te proteja. Apoi, daca este cazul (din pacate este uneori), invata sa ridici tonul, sa iesi pe usa, sa pui punct. Imediat dupa scena asta, da totul uitarii. Spui ce ai de spus si apoi forget about it!

- Dupa un episod tensionat sau neplacut gaseste o solutie salvatoare, care sa arunce negativul si sa aduca calmul si relaxarea. Recomandari: o plimbare prin parc. Pe jos, cu rolele sau bicicleta. Un jogging pe ritmul muzicii va pune cu siguranta stresul pe fuga.
Alte solutii: sala de sport, un film, o carte faina, o cada plina cu spuma sau un telefon dat unei persoane de incredere. O sesiune de shopping ori o iesire intr-un loc funny. Sau un ceva bun, indiferent ca este vorba de un suc trasnet ori de o felie mare de tort.

Cateva exercitii de respiratie, o sedinta de yoga sau masaj.

Totul este sa vrei sa iti fie bine :).
 

Alte articole

»
Cum sa iti faci bagajul pentru vacanta
Vacanta e doar la o aruncatura de bat. Ii auzi bataile in usa. Pregatirile trebuie demarate. Biletele de drum, da. Cazarea la hotel, da. Planuri de vacanta, asemenea. Ce ti-a mai ramas de facut? Bagajele. Pentru o femeie, bagajele pot reprezenta punctul sensibil al unei calatorii. Pentru ca niciodata nu i se pare ca a luat cu ea tot ceea ce ar fi vrut sa ia. »
»
Cum sa stii ca e momentul sa demisionezi

Important este sa stii cand sa pleci. Asta am crezut intotdeauna. Principiul asta se aplica si in cariera. Cu siguranta, a renunta nu este un lucru pe care te sfatuiesc sa il faci. Exista, insa, situatii in care renuntarea la job vine ca raspuns la o situatie care nu poate fi in alt mod solutionata. Ce urmeaza ei? Fireste, cautarea unui alt job.

»
»
Cum sa fii de neconcediat
Pentru orice angajat, pastrarea jobului poate fi o chestiune dificila intr-o perioada ca aceasta. Restructurari, angajari putine. Sub nicio forma nu iti doresti sa traiesti asta pe pielea ta. Daca nu ai propria ta afacere, daca esti un simplu angajat, incepi sa iti pui problema: cum sa nu fiu concediat?
»
»
Cum sa lucrezi cu un fost iubit
Tocmai te-ai despartit de iubitul tau. Si pentru ca un necaz nu vine niciodata singur, fostul iubit iti este coleg de job. Daca despartirea este dorita de ambele parti, intalnirea zilnica la job, fata in fata, nu va fi o problema. Daca, insa, iti doresti sa te impaci cu fostul, faptul ca sunteti colegi iti poate oferi senzatia ca te afli in fata unei ocazii pentru a-ti concretiza dorinta. Atentie, insa, s-ar putea sa nu iti fi ales cel mai bun moment. Cum te comporti intr-o situatie de genul asta? Cum este bine sa te comporti? »

Publicitate

Reclama ta aici →

121 Live
23
May

Tema emisiunii:

Despre frumusete si Kabbalah cu Thea Haimovitz

Frumoasa, mereu tanara si proaspata, spirituala si calda, tot timpul la curent cu cele mai noi trenduri in frumusete si sanatate: Thea Haimovitz este unul dintre cei mai ...[Citeste mai departe]

Vezi toate emisiunile

Publicitate

Reclama ta aici →

Puncte 121

Orice actiune pe 121 iti aduce puncte care iti genereaza beneficii in cadrul comunitatii si pot fi folosite si ca moneda in shop.

Citeste mai multe despre puncte

Publicitate

Reclama ta aici →